Alimentation

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Les légumineuses : retour en force des oubliées !

Haricots, lentilles, fèves, pois, soja… les légumineuses mieux connues sous le nom de légume sec signent leur grand retour dans nos assiettes. Jadis couramment consommées, l’alimentation moderne avec l’introduction massive des céréales les a peu à peu éclipsé. Remises au goût du jour par différents courants végétariens et végans, les légumineuses sont de plus en plus plébiscitées pour leurs qualités…

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Prendre soin de son microbiote intestinal

Pour préserver son équilibre interne, adopter une bonne hygiène de vie est primordial. Elle doit reposer entre autre sur une alimentation naturelle et vivante. Dans cet article, nous vous donnerons tous nos conseils et astuces à mettre en pratique dans votre quotidien pour prendre soin de son microbiote intestinal. Conseil #1 : Cesser de le malmener C’est sans doute la première…

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Le microbiote intestinal et les maladies inflammatoires chronique de l’intestin

Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin regroupent la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique. Toutes deux sont caractérisées par une inflammation de la muqueuse intestinal en lien avec une hyperactivité du système immunitaire. Bien qu’il n’existe pas à ce jour de traitement curatif, les médicaments proposés permettent de contrôler durablement la maladie. Ils assurent ainsi une qualité de vie satisfaisante en dehors des…

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Le microbiote intestinal et les troubles fonctionnels intestinaux

Le microbiote intestinal est au cœur des troubles fonctionnels intestinaux dont souffre 60% de la population française. Il peut s’agir du syndrome de l’intestin irritable, de la colite spasmodique ou encore des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) avec la rectocolite hémorragique et la maladie de Crohn. Ces troubles intestinaux ou maladies se traduisent par l’apparition ponctuelle ou récurrente de symptômes…

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Microbiote et maladies neuropsychiatriques

L’intestin contient plus de 200 millions de neurones qui lui permettent d’assurer son fonctionnement. Or, 80% de ces cellules nerveuses sont afférentes. C’est à dire qu’elles transmettent l’information de l’intestin au cerveau. Et c’est la raison pour laquelle on qualifie l’intestin de deuxième cerveau. Une modification de la composition qualitative et quantitative du microbiote se répercute automatiquement sur l’information transmise…

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Les effets de l’inflammation sur le microbiote intestinal

Le microbiote intestinal est au cœur des préoccupations de la recherche scientifique et médicale. Les découvertes récentes sur ce micro-monde niché dans notre ventre ouvrent des perspectives pour mieux comprendre et, pourquoi pas, guérir des maladies telles que le diabète, l’obésité, les maladies inflammatoires de l’intestin, certains cancers ou encore l’autisme. Il est maintenant prouvé que les nombreuses agressions que…

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Le microbiote intestinal, organe majeur pour notre santé

Ces dernières années, s’il y a bien un sujet qui est devenu très à la mode, c’est celui du « microbiote ». Partout, vous entendrez parler du microbiote intestinal et de ses diverses implications. Il est même considéré par certains comme notre second cerveau. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Comment influence-t-il notre santé ? Comment en prendre soin ? Vous l’aurez compris, autant de…

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